✅ Tu as envie d’intégrer le yoga à ton quotidien, mais tu manques de temps et d’énergie.
✅ Tu te dis souvent « je devrais prendre un moment pour moi », sans jamais y arriver.
✅ Tu as essayé des cours en ligne ou en studio, mais tu n’arrives pas à tenir le rythme.
✅ Tu veux une approche simple et réaliste, qui s’adapte à ta vie (et pas l’inverse !).
✅ Tu rêves d’un vrai moment pour souffler, te recentrer et retrouver de l’énergie, sans pression ni culpabilité.

🎁 Avec ce guide, tu vas enfin pouvoir te créer une pause rien qu’à toi – et t’y tenir !